معجون بالبيكربونات والدقيق من إيميل ديامانت

أولاً وقبل كل شيء، اغسل أسنانك بانتظام غسل الأسنان بالزيت اغسلها بمعجون صودا الخبز وبيروكسيد الهيدروجين افركها بقشر الموز أو البرتقال أو الليمون اتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضروات